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| Irene Navarra, Oltre la linea, Pastelli a cera e Acquarello, 13 Giugno 2026. |
Oltre la linea
lo stupore che nasce∼
Dalla mia mano.
Mentre il pensiero
corre tra i colori∼
Il Nulla muore.
E l'Estate non è mai stata così vicina.
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domenica 14 giugno 2026
Poesia e Arte / Il limite 1: La linea Blu Klein
mercoledì 10 giugno 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo 38 (Gorizia - Recupero memoriale).
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| P_Irene Navarra, Verso la Chiesa dei Cappuccini, AIArt e GraphicArt, 19 Giugno 2026. |
Rosa: dal salmone al confetto.
Crescono lungo il muro di cinta della Chiesa dei Cappuccini, dove andavo a sentir messa da bambina.
L'oleandro ha un profumo lieve che avvolge come un velo di seta e mi evoca sempre un altro tempo.
Così, entrare in Chiesa è stato conseguente.
Ho pensato che fosse il mio Angelo a guidarmi.
Espandeva quell'aroma celestiale, battendo le ali.
Riportava in me il sacro di allora.
Con la sua magia.
Poi, nella Chiesa: luce blanda, ricordi che fluttuavano dorati.
Pace.
Vicina a Dio e ai miei cari, ho pregato.
Vorrei l'eterno
degli oleandri rosa.
Quella purezza.
Vorrei mio padre accanto.
Con me. Giovane ancora.
#Tanka 158
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo nel Tao (Scegliere il Bene - con Lao-tzu).
Il coraggio che ignora la paura perisce.
Il coraggio che conosce la paura sopravvive.
Di queste due cose una è benefica, l'altra nociva.
Il coraggio che conosce la paura sopravvive.
Di queste due cose una è benefica, l'altra nociva.
Lao-tzu, Tao Te Ching - la regola celeste, 73
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| P_Irene Navarra, E poi la scelta, AIArt e GraphicArt, 10 Giugno 2026. |
Ho fatto un viaggio nella paura più aggressiva.
Mi ha tolto il fiato, l'equilibrio.
Mi ha chiusa in una cella umida, tessendomi nella mente infami ragnatele che soffocavano il pensiero.
Tutto era atroce.
Poi, dopo una notte di lacrime e parole, dopo il tossico versato sulla carta, di fronte al mondo in rovina raccolto su quel foglio di confessione schietta, allora, solo allora, mi sono ritrovata.
Ho ripercorso la mia storia, tutto il passato. La sua gioia luminosa e il suo buio recente.
Sono uscita da me e ho guardato da una dimensione altra il debole, vuoto involucro in cui vivevo da tempo.
Ho riletto, gravitando leggera, la sofferenza riversata in una memoria che era una somma di ferite aperte.
E ho deciso.
Dalla paura il coraggio.
Di raccattare me, le mie cose, il mio dolore insopportabile e di ritornare al nido.
Dove ritrovarmi.
Forse ancora forte.
Non vinta.
Pronta a raccogliere le pagliuzze d'oro di quel che mi restava del giorno.
Sono ancora qui.
A crogiolarmi lieve
nel sogno d'oro.
lunedì 8 giugno 2026
Poesia / La Cura: La nota diversa (46).
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| P_Irene Navarra, La nota diversa, AIArt e GraphicArt, 8 Giugno, 2026. |
Vorrei essere uno strumento musicale.
Diverso da tutti gli altri.
A fiato possibilmente.
Un flauto.
Se lo fossi, vorrei un solo suono
che risalisse lungo la canna
in scoppiettii come di bolle piene di perlage
fino ad aprirsi in risa piene.
Di gioia incontenibile
per quanto siamo qui, in questa vita,
che ha la gamma dell'arcobaleno.
Perché alla fine, sì, ci aspetta Luce.
Come champagne Perrier
liberato in coppe di cristallo
- i nostri prismi di infinite facce -
saprei sentire leggerezza
in me e nel mio mondo.
domenica 7 giugno 2026
Poesia / La Cura: Il quaderno segreto (45).
A U.V.
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| P_Irene Navarra, Il quaderno dalle pagine d'oro, AIArt e GraphicArt, 7 Giugno 2026. |
E scrivendo il tuo nome sul quaderno dei sogni,
mentre il sole del mattino colpisce la mia mano
e la illumina d'immenso,
Tu, mio amato, vedrai riversarsi vita
sulla carta resa preziosa dal tempo,
la carta d'oro antico che ci contiene.
Sorrideranno gli angeli alle spalle.
Tu mi guiderai la mano.
È torneranno i giorni delle parole complici.
Anche il silenzio avrà le sue storie.
Finché te ne andrai di nuovo.
Ma io sarò con te.
Qualcuno chiuderà il quaderno
e lo regalerà alle fiamme.
Così sia.
venerdì 5 giugno 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo 37 (Gorizia - Presenza segreta).
Crediamo che la morte sia un'assenza,
E invece è una presenza segreta.
E invece è una presenza segreta.
Valérie Perrin, Cambiare l'acqua ai fiori, Edizioni e/o
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| P_Irene Navarra, Presenza segreta, AIArt e GraphicArt, 5 Giugno 2026. |
A U.V.
Ci sono segni.
Inequivocabili.
Di te che non ci sei, ma invece qui permani.
Segni.
La tua coperta blu che non riesco a regalare.
E quando la regalerò, lascerà l'ombra sulla tua poltrona bianca.
E quei bermuda e le camicie...
Li indosso io, adesso, i tuoi vestiti estivi.
Mi stanno larghi.
Ma non importa. Mi stringo una cintura in vita, mi metto le bretelle (tue) e ci sto bene.
Non potrei mai regalare quanto ti ha toccato.
Se ne andrà per consunzione.
A poco a poco.
Come te ne sei andato tu.
Mi manca tanto la tua voce, che mi risuona ancora dentro. Affievolendosi però.
Ripenso il tuo sorriso dei momenti buoni.
E qualche volta anche ti vedo.
Tra i faggi, di schiena, mentre ti allontani.
Sì, la morte è soprattutto la presenza segreta di chi amavi e ami.
Che s'invola dalla scena materiale del giorno dopo giorno nei luoghi della vita insieme.
E tuttavia c'è.
Senza far rumore.
Se guardo il cielo
mi sei sempre accanto.
Vestita di te
ascolto la tua voce,
ripenso il tuo sorriso.
#Tanka 157
giovedì 4 giugno 2026
Poesia / La Cura: Vivo nascosta (44).
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| P_Irene Navarra, Sola, AIArt e GraphicArt, 4 Giugno 2026. |
E mi ripeto come un mantra: λάθε βιώσας.*
Vivi nascosta, mi dico,
in un sommesso articolarsi di parole sussurrate
e di pensiero che si fa più lieve.
Ho scelto la profondità.
La superficie mi fa male.
Troppo rumore, troppa agitazione.
Molti i ricordi che feriscono.
Voglio attraversare la vita rimanente
nuotando in un mare sempre calmo,
con l'onda che accompagna in danza ciclica.
Sicura.
Voglio guardare il cielo
rispecchiandone l'azzurro dentro gli occhi.
Ho la saggezza dell'età ormai bianca.
Serenamente muovo questi passi del distacco.
In equilibrio che si fa più certo.
Di giorno in giorno.
Essere qui, in pace, ora.
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| P_Irene Navarra, Equilibrio, AIArt e GraphicArt, 4 Giugno 2026. |
*Massima del filosofo greco Epicuro (Samo 341 a. C. - Atene 270 a. C.) che significa "vivi nascostamente" o "vivi appartato".
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo nel Tao (Unità profonda - con Lao-tzu).
Quelli che sanno non parlano,
quelli che parlano non sanno.
Chiudi le aperture,
sbarra le porte,
smussa i contorni taglienti,
sciogli i nodi,
attenua lo splendore,
mescolati con la polvere della terra.
Questo si chiama l'unità profonda.
Lao-tzu, Tao Te Ching - La regola celeste, 56
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| P_Irene Navarra, La Lucciola, AIArt e GraphicArt, 4 Giugno 2026. |
L'ho fatto.
Da molti giorni ormai vivo guardando il cielo, mescolata all'arida terra del giardino.
Mi sono chiusa a tutto, mi sono smussata, ho sciolto i miei nodi nella dimenticanza indotta, ho attenuato il mio apparire, mi sono nascosta tra le crepe terrose del giardino.
Lucciola intermittente coperta di polvere, voglio librarmi in volo, accendendo il Buio della mia notte.
Le ali sono ancora fragili, ma so che arriverà il momento.
Intanto mi preparo.
Tutta racchiusa in me, aspetto.
Che la mia Luce sia matura e basti a farmi stare meglio dentro.
Allora mi solleverò e sarò libera di andare.
Coi sensi bene aperti a cogliere i suoni della vita.
E la mia culla sarà il vento.
E la mia linfa il fiume.
Così, confusa agli elementi naturali, piccolo punto infinitesimo, senza accecare chi mi sta d'intorno, sapiente del mio essere frugale, io brillerò sommessamente.
Sarò di Luce.
Non brillo adesso ~
Imparo Luce blanda
che s'armonizzi
al Tutto del Creato ~
Splendendo un Non Splendore.
#Tanka 156
lunedì 1 giugno 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo nel Tao (Discernimento - con Lao-tzu ).
Vedere il piccolo è il discernimento.
Restare flessibile è la forza.
Usa la luce per ritornare alla luce interna
e salvati dalla rovina.
Questo si chiama coltivare l'eterno
Lao-tzu, Tao Te Ching - La regola celeste (52).
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| P_Irene Navarra, Nella Luce, AIArt e GraphicArt, 1 Giugno 2026 |
Sono immersa nel piccolo.
Da sempre.
Adesso più che mai.
E faccio bagni di Luce.
Chiudo la vista fisica e mi apro a quella metafisica.
Mi inondo di Luce che brilla come un fuoco nella notte.
Nella mia nicchia fulgida, permango.
Molto a lungo.
Come sospesa.
Niente ansie, nessun panico.
Vorrei abitare per sempre questo stato di grazia in cui quasi non respiro.
Se questa è morte - mi dico al ritorno inevitabile - va bene.
Quindi: scendere in profondità avendo come viatico la Luce colta nel Creato; capire di essere anch'io Luce perché anch'io Creato. Intuire, insomma, le regole celesti, facendomi canna flessibile al vento della consapevolezza.
Cogliere Luce ~
Portarla dentro il corpo
come una torcia
che illumina il cammino.
E diventare Luce.
venerdì 29 maggio 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 7 - Il potere dei fiori - Con Meditazione cromatica).
Ritorno al rito della Meditazione cromatica.
Il rosso dei fiori di Begonia e il viola di quelli della Salvia mi infondono energia fisica e spirituale inusitate.
Guardando i loro petali meravigliosi, dimentico il nero assoluta dei mesi passati.
Inspiro la loro consapevolezza millenaria.
Il vivere nel Qui e Ora mi rende libera.
Inspiro il rosso dei fiori di Begonia.
Profondamente.
Espiro il grigio limaccioso che mi lega il corpo.
Inspiro il viola della Salvia, toccandone le foglie vellutate.
Espiro la melma paludosa della paura.
Il fiato prima corto adesso si effonde leggero.
Continuo a inspirare e a espirare finché in me conflagra una ridda di colori che si intersecano come nastri di seta mentre creano sfumature nuove.
Circonfuse nell'Oro del Divino.
Sono in pace.
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| P_Irene Navarra, Il potere dei fiori, AIArt e GraphicArt, 29 Maggio 2026. |
Ho piantato fiori variegati nel giardino.
Petali rossi di begonie
e spighe viola di salvia splendida
allietano lo sguardo.
Non c'è profumo.
Ma un vibrare di Luce
riverberante dritta al cuore.
Dentro le fosse prive d'erba dell'inganno.
mercoledì 27 maggio 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 6 - Fuori dalla nebbia).
Parco Basaglia, Gorizia
27 Maggio 2026
Ore 15,45
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| P_Irene Navarra, Alla finestra, AIArt e GraphicArt, 27 Maggio 2026. |
E sono qui a rantolarmi l'ora nell'attesa dell'appuntamento.
Con il fiato corto.
Respiro il verde morbido di un cedro giovane oltre i vetri e le inferriate di questa stanza piena di storie.
Anche la mia vi ha radicato mentre si va dipanando piano nelle nuove ore risicate della vita.
La vecchia vita fulgeva di Bellezza ormai ineguagliabile.
La nuova vita è ancora rintanata tutta nella mente.
Si sta formando.
Accontentarsi per adesso è il motto.
I piedi in danza.
Sono a Cuba e intono un canto.
Guantanamera
espande la sua Luce
nella mia nebbia oscura.
C'è una Chiesetta dietro il cedro giovinetto.
Sconsacrata.
Ma ancora piena di parole.
E di benedizioni a noi che siamo qui a rantolarci l'ora.
Ne vedo il luccicare come porporina lieve attorno al campanile.
Salgono nell'azzurro.
Io con loro.
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| P_Irene Navarra, La Chiesetta del Miracolo, AIArt e GraphicArt, 27 Maggio 2026. |
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 5 - I ricordi buoni).
A U.V.
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| P_Irene Navarra, Nella mia casa, AIArt e GraphicArt, 27 Maggio 2026. |
Tornare alla mia solitudine intessuta di ricordi con Billy Setter inglese al fianco: una scelta coraggiosa ma necessaria.
La ribellione decisa a una vita che non potevo accettare.
Oh, la bellezza di questi pomeriggi passati tra i muri freschi della casa tanto amata. E le mattine nel giardino ombroso di faggi.
In ogni angolo del mio Qua attuale ci sei tu.
Ti vedo e ti sento mentre mi sussurri sorridendo che sei libero e che io ho il mio posto speciale nel tuo cuore di luce.
Sorrido al tuo sorriso mentre la serenità timidamente riemerge dal passato per consolarmi un poco.
Allora so che mi stai tenendo per mano.
In gioia ancora.
Tra i faggi riposare
con te accanto.
giovedì 21 maggio 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 4 - Saprò accogliere la pioggia).
20 Maggio 2026
Ore 18.45
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| P_Irene Navarra, Pioggia gentile, AIArt e GraphicArt, 20 Maggio 2026. |
Oh, quest'odore di polline bagnato.
Lo respiro profondamente e un carosello di colori mi si espande dentro.
Oggi la pioggia è gentile.
Non stanca la terra.
La ammorbidisce, con grazia la rende più bella.
E i fiori la omaggiano alzando le corolle e muovendo le foglie al suo ritmo.
Un suono di campane arriva dalla chiesa dei SS Vito e Modesto. La mia parrocchia. Dove mi siedo sempre nel banco colpito da un raggio di luce dall'alta vetrata che porta al cielo.
La ammorbidisce, con grazia la rende più bella.
E i fiori la omaggiano alzando le corolle e muovendo le foglie al suo ritmo.
Un suono di campane arriva dalla chiesa dei SS Vito e Modesto. La mia parrocchia. Dove mi siedo sempre nel banco colpito da un raggio di luce dall'alta vetrata che porta al cielo.
So accogliere la pioggia e farmi nuova.
Almeno per un momento.
Un Angelo mi sfiora.
Un Angelo mi sfiora.
Capita
Così, senza preavviso.
Capita.
Così, senza preavviso.
Capita.
La terra accoglie
questa pioggia gentile.
D'oro una striscia
danza nel cielo grigio.
In lei io volo. Lieve.
#Tanka 155
mercoledì 20 maggio 2026
Poesia / La Cura: Nascere da una pietra (43).
In certi momenti il pensiero si fa cupo
e teso alla ricerca di un perché plausibile.
Che non è mai chiaro.
Così va il nostro vivere.
Giorno dopo giorno
procediamo a passi stenti.
Perdendo il Buono e il Bello.
Irrimediabilmente.
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| P_Irene Navarra, La nascita, AIArt e GraphicArt, 20 Maggio 2026. |
Nascere da una pietra,
nel sangue e nel dolore.
Ma avere il miele dentro il cuore.
Per questo lutto già all'origine
vagabondare alla ricerca
del Sacro Graal che ci riscatti.
Questo il destino.
Non so altra ragione
del nostro tormentarsi assiduo.
Piangere e poi pregare.
Piangere ancora e poi pregare
non è la via.
Se io trovassi il Graal,
saprei che fare:
lo riempirei di lacrime
per affogarci dentro.
Amen.
martedì 19 maggio 2026
Poesia / La Cura: Mi piacciono le nubi (42).
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| P_Irene Navarra, Le nubi che vanno, AIArt e GraphicArt, 19 Maggio 2026. |
Mi piacciono le nubi.
Sì, le nubi che trascorrono nel cielo
sapienti di orizzonti segreti.
Più in là delle case, delle colline,
delle montagne ancora bianche,
oggi che è maggio odoroso,
che il sole è alto sul mondo
e la sua vista spazia senza limiti.
Sono con lui.
Nel silenzio della mia anima in attesa.
Chiudo gli occhi mentre s'apre la scoperta.
Inusitati giardini sorgono sulle rive
del mio fiume azzurro
che ora canta in me
specchiando le nubi pellegrine
con cui sono partita.
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| P_Irene Navarra, Il fiume specchio, AIArt e GraphicArt, 19 Maggio 2026. |
lunedì 18 maggio 2026
Poesia / La Cura: Il volo (41).
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| P_Irene Navarra, Tra le nubi, AIArt e GraphicArt, 18 Maggio 2026. |
Voglio sedere di nuovo tra le nuvole.
Guardare il mondo dalle stelle
che mi trattengano in luce celestiale.
Vedere da lontano solo macchie di colore.
Azzurro acqua e verde vegetale
con fiori enormi un po' sfumati.
Sentire sulla pelle il vento che li muove
in codice segreto di parole mute
che intendo essere un saluto.
Attorno frullo d'ali angeliche.
Un tocco sulle mani
e volo in danza cosmica.
Serena.
martedì 12 maggio 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 3 - Pioggia).
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| P_Irene Navarra, Nella stanza segreta, AIArt e GraphicArt, 11 Maggio 2026. |
11 maggio 2026
Ore 16.10
Il rumore della pioggia sul tetto, Billy vicino a me, una piccola luce nel cuore.
Forse inizia un viaggio nella Bellezza pura delle piccole cose.
La stessa che un tempo mi accompagnava in ogni momento della giornata.
Non desidero altro.
L'atmosfera fuori è grigia. Il cielo sembra di grafite.
Amo quest'aria di perla rara.
Mi chiudo a nido.
Raccolgo le sensazioni nella stanza segreta in cui sapevo godere di ogni voce naturale che si amplificava nell'anima, donandomi una profonda letizia.
Il sorriso dell'Universo.
E con la letizia ritorna a me, come un vento improvviso, la gioia del conversare con chi amavo e non c'è più.
Senza dolore, però.
Lo splendore di allora mi conforta.
Sono stata fortunata.
Ho provato molto.
Dei doni avuti ringrazio.
E vado con fiducia verso quel che mi resta del giorno.
Sto rivivendo.
Come una merla canto
pur nella pioggia.
domenica 10 maggio 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 2 - Gioia).
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| P_Irene Navarra, Ricordi buoni, AIArt e GraphicArt, 10 Maggio 2026. |
10 Maggio 2026.
Ore 6.11
Distesa a letto, rileggo il diario di ieri.
Avere la certezza di una sconfitta del mostro che mi incalza da troppo tempo mi rende forte.
Per il momento respiro bene.
Provo gratitudine per questa piccola pausa dalla sofferenza ormai ospite assidua di quel che mi resta del giorno.
Adesso chiudo gli occhi, distendo il corpo, arto per arto, e mi lascio andare.
Vuoto nella mente.
La visione.
Sto nuotando nel mare di Cherso con Emma Golden Retriever che mi sfiora e incalza. Così metto le mani sul suo corpo e lei mi porta prima al largo e poi alla spiaggia. Là riposiamo sullo stesso asciugamano.
Ci piace moltissimo goderci il sole e i profumi dell'isola nella pace assoluta delle sue solitarie calette.
Stiamo bene.
Resto in questa palla magica di Bellezza naturale.
A lungo.
Prego che niente e nessuno la rovescino causando la solita tempesta di ansia e dolore.
Almeno per un po'.
Dentro i ricordi
per vivere leggera.
Conquista pura.
sabato 9 maggio 2026
Prosa e Poesia / Haibun: Viaggio intimo (Žena 1 - Giorno infausto).
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| P_Irene Navarra, Giorno infausto, AIArt e GraphicArt, 9 Maggio 2026. |
9 Maggio 2026
Ore 7.00
Meditazione con Brian Weiss per gestire lo stress. A letto. Appena sveglia.
Respirazione profonda, visioni di giardini e isole, spiriti guida in sostegno.
I pensieri che, comunque, vanno.
Tutto quasi bene.
Poi mi sono alzata.
Avevo un leggero affanno.
Disagio latente.
Ho preparato il farmaco.
Mentre facevo scendere le gocce nell'acqua, un colpo improvviso nel corpo, dispnea in crescita, intorpidimento alle dita, confusione, vertigini.
Panico.
Oddio di nuovo.
Panico.
Devo uscirne.
Provo il vecchio metodo.
Così canto e ballo, batto i piedi salto, sposto cose urlo in spagnolo Guantanamera:
"Mi verso es de un verde claro / y de un carmin encendido / my verso es un ciervo herido / que busca en el monte amparo".
Canto urlo invento.
Invento invento invento.
Creo.
Il mio verso è un vento neroche mi dilaga dentro il petto.È nebbia di metallo fusoche mi comprime il cervello.È cenere sottile, del fuocoche mi inibisce il fiato.
Sul ritmo di Guantanamera canto canto canto.
E corro per la casa.
Corro corro corro.
Ogni cellula fibrilla in un suo codice oscuro, ma il formicolio alle dita sta svanendo.
Sono abbastanza stabile.
Le mie cellule fibrillano ancora.
Meno però.
A poco a poco sempre meno.
Non ho più paura.
Grazie, Signore.
Ce la sto facendo.
Ore 10.00
venerdì 8 maggio 2026
Poesia / La Cura: Attraversare il tempo (40).
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| P_Irene Navarra, Nella Luce, AIArt e GraphicArt, 8 Maggio 2026. |
Se si potesse attraversare il tempo
senza farsi scalfire
allora sì che staremmo
tutti insieme
come brillii di Luce
compagni l'uno all'altro.
Amore puro.
Il Sacro
di fiamma inesauribile in noi.
Un universo libero.
Né nascita né morte.
Solo Luce.
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